Gravidanza e yoga
- ❃ Aiuta nel ritrovare l’equilibrio interiore.
- ❃ Libera il corpo dalle tensioni solleva la madre dallo stress.
- ❃ Porta la donna ad ascoltarsi, a fermare i ritmi frenetici e a rilassare la muscolatura.
- ❃ E’ un’attività che può essere eseguita da tutte le gestanti perchè insegna posture ben bilanciate che rinforzano l’organismo.
- ❃ Stimola l’ascolto interiore.
- ❃ Tonifica la muscolatura interna per prepararsi al parto.per mamme in dolce attesa dal 3° al 9° mese
(oppure dopo 3 mesi dal parto)
Verranno proposti: - ❁ esercizi di respiro vitale (pranayama)
- ❁ semplici esercizi yoga che non richiedono alcuno sforzo (asana)
- ❁ automassaggio mamma e bimbo
- ❁ meditazioni e visualizzazioni (yoga nidra)
- ❁ vocalizzi che derivano dal canto dell'India (nada yoga)
BENEfici
dello Yoga in Gravidanza
DOVE e QUANDO:
✿ - LOCOROTONDO, via Giannone 4, nei pressi del Dock's (presso G-LAN) tutti i lunedì dalle 19 alle 20,30
✿ - MARTINA, ex tennis club della VILLA del Carmine (ARTE FRANCA) tutti i martedì dalle 18,30 alle 20
Pratica di esercizi e posizioni yoga (asana), respiro consapevole (pranayama), automassaggio, rilassamento guidato (shavasana e yoga nidra).
LA PRIMA LEZIONE E' GRATUITA
PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA!
g r a z i e
Insegnante: Marici (Marilena Nardelli), nata in Valle d'Itria a Martina Franca nel 1981, è insegnante diplomata della Scuola di Yoga Integrale di Napoli, in Italia dal 1986 del maestro Gino Sansone, suo maestro di yoga integrale, meditazione e cucina naturale, macrobiotica, vegan- mediterranea dal 2009.
Organizza corsi di yoga integrale per adulti, mamme in gravidanza per la preparazione e post parto, e yoga bimbi.
Tiene corsi di: cucina macro bio vegan e cene naturali q u i INFO c u c i n a NATURALE; Nada Yoga- lo Yoga del suono con il quale porta avanti il progetto musicale “Ananda
Caravan” - la Carovana della Gioia, scuola di yoga e musica tra Oriente e Occidente itinerante. i n f o Ananda Caravan on f a c e b o o k
Insegnante: Marici (Marilena Nardelli), nata in Valle d'Itria a Martina Franca nel 1981, è insegnante diplomata della Scuola di Yoga Integrale di Napoli, in Italia dal 1986 del maestro Gino Sansone, suo maestro di yoga integrale, meditazione e cucina naturale, macrobiotica, vegan- mediterranea dal 2009.
Organizza corsi di yoga integrale per adulti, mamme in gravidanza per la preparazione e post parto, e yoga bimbi.
Tiene corsi di: cucina macro bio vegan e cene naturali q u i INFO c u c i n a NATURALE; Nada Yoga- lo Yoga del suono con il quale porta avanti il progetto musicale “Ananda
Caravan” - la Carovana della Gioia, scuola di yoga e musica tra Oriente e Occidente itinerante. i n f o Ananda Caravan on f a c e b o o k
info@treruote.net; 080|4312980 (ore 17-21); 349|6175599; 347|5570901. VIA GIANNONE 4, Locorotondo.
f a c e b o o k : https://www.facebook.com/events/1635608970026516/
Partecipando a questi corsi di Yoga integrale, si sostiene progetto autofinanziato di Formazione gratuita Triennale di 40 Giovani Insegnanti di Yoga (19 – 30 anni), presso sede centrale di Napoli.
i n f o: http://shriyogaintegrale.blogspot.it/p/adotta-un-giovane-insegnante-di-yoga.html
OM TAT SAT
Wooow interessante! La maternità ─ una missione della donna, inerente alla natura. Solo le donne sono capaci di portare e dare alla luce un bambino. La maternità comprende anche l'allattamento, la cura e l'educazione dei figli. La donna che ha concepito, partorito e dato alla luce un bambino è la madre biologica. Lo sviluppo della medicina ha reso possibile la maternità surrogata e genetica. Nella maternità surrogata la donna accetta volontariamente di portare e dare alla luce un bambino biologicamente alieno. Dopo la nascita il neonato viene cresciuto e accudito dai genitori genetici. Si parla di maternità genetica quando il feto si sviluppa da un ovulo di una donatrice. Inoltre, una madre è anche chiamata adottante o matrigna, una tata che si prende cura del bambino. Per coloro che vogliono diventare madri e realizzare il proprio sogno, il Gruppo Human Reproduction della Clinica del Prof. Feskov vi sarà d'aiuto.
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