martedì 16 giugno 2015

Week end Natura : vela, yoga e immersioni in apnea

Dal 26 al 28 giugno vi proponiamo week end di 2 notti in barca a vela con yoga integrale, pranayama, corso di apnea e cucina naturale.

Programma:
VENEREdì 26 giugno:
- ore 18 arrivo in porto c/Villaggio Argonauti a Marina di Pisticci (MT)
- lezione di Yoga in spiaggia al tramonto
- imbarco e sistemazione nelle cabine
- serata nel Villaggio con cena a bordo o a terra.

SABATO 27 giugno:

- Risveglio dolce con Yoga e Pranayama in spiaggia all'alba
- colazione
- ore 9 partenza
- veleggiata verso Isola San Pietro (cheradi) con lezione di Fondamentali di Vela e informazioni di sicurezza
- arrivo all'isola di San Pietro
- pranzo naturale veg a bordo e bagno (per chi volesse snorkeling)
- nel pomeriggio, destinazione litorale tarantino verso Baia Torre Saturo con lezioni di apnea, respirazione e rilassamento.
- immersioni* al tramonto con la guida dell ' istruttore Apnea Academy
- preparazione alla rada notturna
- serata in rada con cena naturale veg a bordo
*per le immersioni di apnea si richiede attrezzatura minima di maschera e pinne (possibilmente muta e zavorra) e certificato medico di sana e robusta costituzione.

DOMENICA 28 giugno:

- yoga e pranayama
- escursione del litorale e bagno
- training autogeno e rilassamento
- veleggiata per il rientro al villaggio con lezione di fondamentali di vela
- rientro in porto al tramonto

❁ costo barca w.end 300 eu compreso :
- lezioni di yoga, pranayama, automassagio e yoga nidra
- skipper, ormeggi e carburante

❁ lezioni di immersioni in apnea: 60 eu

❁ spese extra: cambusa e pasti


prenotazioni: 334.8328297

evento fb: Q U I

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