Quartetto di Y O G A LocorotondO

Con l'arrivo dell'autunno ritorna il corso di Yoga Integrale condotto dalla nostra Marilena Nardelli Marici
presso G-lan, via Giannone 4 (nei pressi del DOCK'S)

- lunedì LOCOROTONDO
ore 19,00- 20,30 yoga adulti e mamme in gravidanza
ore 21- 22,30 yoga adulti 


-martedì LOCOROTONDO
ore 10-11,30 yoga adulti e mamme in gravidanza
ore 13,45 - 15,15 yoga in pausa pranzo
segue pranzo yogico 
(opzionale e solo con prenotazione entro lunedì)

- info altre sedi in VALLE D'ITRIA: 334. 8328297

la prima LEZIONE APERTA Di YOGA INTEGRALE  è G R A T U I T A

Lo yoga integrale contempla un approccio graduale di pratiche psico-fisiche per l’armonizzazione dell’essere, a partire da posture fisiche (asana) e continuando con tecniche di respirazione (pranayama).

Praticheremo:
-ESERCIZI ENERGETICI
-POSIZIONI YOGA (ASANA)
-RESPIRO CONSAPEVOLE (PRANAYAMA)
-AUTOMASSAGGIO, RILASSAMENTO GUIDATO (SHAVASANA E YOGA NIDRA)

Si consigliano abiti comodi (possibilmente chiari o colorati).

Per informazioni e prenotazioni contattare i seguenti numeri di telefono:
334. 8328297 (Marilena) | 


Con la partecipazione a questo corso di Yoga integrale, si sostiene un progetto (autofinanziato) di formazione gratuita triennale di 40 giovani insegnanti di yoga (19-30 anni) presso la sede centrale della scuola di Napoli
 (http://www.yogaintegralenapoli.it/)